Как начать сначала?

I. Каждое новое начало — новое рождение

В жизни бывают моменты, когда несмотря на всю суету и проблемы, окружающие тебя, душа просит остановиться. Ты выключаешь телевизор; телефон давно звонит, но ты не берешь трубку; тебя ждет куча работы, к которой ты не притрагиваешься; кто-то о чем-то спрашивает, но ты не слышишь вопросов... Смотришь в окно, и пока твой взгляд блуждает без цели, ни на чем не задерживаясь, мысли уходят далеко-далеко.

Вдруг вспоминаются какие-то ситуации, отношения, дела, оставшиеся в прошлом, но еще не забытые, ибо в воспоминаниях о них остается горьковатый привкус неудовлетворенности: «Эх, мне бы тогда тот опыт, то понимание, которые есть сейчас, быть может, все пошло бы по-другому!..» Иногда вслед за этими нежданными, как снег на голову обрушившимися воспоминаниями мысли обращаются к настоящему, и в этот момент искренности перед самим собой с особенной ясностью осознаешь серость будней, все то, о чем стараешься не думать в повседневной суете: «хвосты» нерешенных проблем, неопределенных взаимоотношений, внутренних противоречий и слабостей, разного рода долгов. Возникает ощущение, что ты давно завяз в каком-то непонятном болоте и что это болото уже слишком давит, мешает дышать... Это значит, что настал момент наконец-то перестать подавлять и сдерживать рвущийся наружу крик души: «Начать бы все сначала, по-новому!»

Уметь начать сначала — это великое и сложное искусство. Мы нуждаемся в этом не только тогда, когда необходимо выбраться из тяжелых, тупиковых ситуаций. Ведь на самом деле каждый день — своего рода новое начало. Даже когда у нас все идет хорошо и кажется, что наконец-то мы поймали загадочную птицу счастья, наша жизнь все равно проходит в постоянной нелегкой борьбе. Ее цель — не только решение тех или иных материальных, бытовых проблем. Также мы каждодневно сражаемся за то, чтобы сохранить и укрепить уже достигнутое, чтобы выдержать «планку-минимум» во всех своих стремлениях, интересах, поисках, эмоциях и взаимоотношениях.

Мы сражаемся за то, чтобы соответствовать своим же критериям и не опуститься ниже собственного достоинства, не позволить душе «зачахнуть». Поэтому сама жизнь заставляет нас постоянно в чем-то начинать сначала. Ибо если мы не хотим быть поглощенными рутиной, то просто обязаны время от времени суметь почувствовать «новое дыхание» во всем, что делаем, поймать эту «новую волну» и прилив сил, которые приходят, когда в нашей жизни или делах что-то начинает существенно меняться.

Философы древности говорили, что каждое новое начало — это новое рождение. Начиная заново, мы переступаем таинственный порог, отделяющий один цикл, один этап нашей жизни от другого. Мы закрываем одну и открываем другую, новую и чистую, страницу своего существования. Создается впечатление, что с каждым новым началом в театре нашей жизни начинается новое действие: актеры те же, но сцена уже другая, появляются новые персонажи, да и сам сюжет развивается в совершенно ином, неожиданном русле. С каждым новым началом полностью меняются наши перспективы, угол зрения, все видится по-другому.

То, что раньше было актуальным, теперь воспринимается как изжившее себя. То, что было частью нашего настоящего, осознается как ушедшее в прошлое. То, что воспринималось как недоступное и далекое будущее, становится частью близкого, доступного настоящего. Древние мудрецы говорили, что начать сначала означает, с одной стороны, родиться заново, а с другой — родить нечто новое. Несмотря на большое количество неизвестных, в каждом новом начале присутствует надежда: все еще впереди, и мы еще ничего не успели испортить.

II. Выйти из болота

Начинать сначала приходится чаще всего не от хорошей жизни. Но есть ситуации, когда это просто необходимо, не говоря уже о тех моментах, когда нужно не только суметь начать сначала, но и успеть сделать это вовремя, иначе будет поздно и уже ничего не изменишь.

«Жизненное болото» — одна из таких ситуаций. Она напоминает знаменитые авгиевы конюшни из двенадцати подвигов Геракла. Болото образуется из накапливающихся в течение длительного времени, месяцами, а иногда и годами нерешенных проблем, застывших или угнетающих нас взаимоотношений, рутинной формальной работы, ситуаций и состояний, подавляющих порывы души. Чем дольше они не решаются, тем сильнее угнетают нас, тем глубже мы в них утопаем и тем труднее из них выбираться.

Подобных ситуаций в жизни очень много. Например, несостоявшиеся отношения, когда вместе живут совершенно чуждые друг другу люди. Их сосуществование длится годами, накапливаются огорчения, разочарования, ссоры или просто непонимание. Пропасть между ними становится все глубже, от этого страдают не только двое, но и все вокруг... Но привычка делает свое дело, внешние приличия соблюдаются, а все остальное уже давно пущено на самотек.

Или, к примеру, инерция, которая часто становится составляющей наших серых будней. Месяцами, годами ходишь на одну и ту же скучную работу, потом возвращаешься домой, занимаешься теми же скучными домашними делами, смотришь тот же скучный телевизор — и так каждый день. Иногда осознаешь, что все чертовски надоело, видишь, что в душе пустота, и хочется чего-то другого, нового — но не знаешь, чего именно, а предпринимать что-нибудь ты не в силах, потому что это означает перевернуть все с ног на голову, «да и зачем нужны лишние хлопоты, в конечном счете мне и так хорошо...» Еще один пример — ситуации, создающиеся в результате провалов и неудачных попыток самоутверждения на работе или в личной жизни. Часто одно «болото» влечет за собой другое, еще более пагубное, и, погружаясь в него все больше и больше, человек все быстрее катится вниз... Когда доходим до болезненной зависимости от спиртного, снотворных и прочих таблеток, наркотиков, до постоянных депрессий, страхов, навязчивых идей, тогда нам становится уже все равно, так как мы не находим никаких способов вырваться из этого замкнутого круга.

Распутать гордиев узел ситуации «болота» очень тяжело. Чем больше начинаешь анализировать, хвататься за соломинку, тем хуже тебе становится, тем глубже увязаешь и тем сильнее чувствуешь тяжесть всего этого, страшный груз, делающий тебя существом еще более слабым, инертным и беспомощным. В конечном итоге ты смиряешься и перестаешь думать о наболевшем, потому что так легче.

Начать сначала путем мелких перестановок в нашей жизни, продолжая барахтаться в том же самом болоте, в котором и так уже задыхаемся, практически невозможно. Начать сначала в ситуации «болота» значит выйти из него. Полезен урок Геракла: осознав, что убрать годами копившийся навоз обычными, мелкими способами никому не под силу, он меняет течение двух рек, и потоки чистой воды в один миг уносят всю грязь авгиевых конюшен. Выбраться из болота, начать сначала в данном случае значит найти силу, чтобы изменить течение собственной судьбы.

С одной стороны, нужно поставить точку, волевым решением, «одним ударом» рассечь то, в чем увязли по горло, то, что делает несчастными не только нас, но и окружающих, — подобно Александру Великому, разрубившему гордиев узел, зная, что распутывать его бесполезно. С другой стороны, требуется сделать конкретные шаги, совершить определенные действия, скорее даже нащупать цепочку действий, которая в конечном итоге приведет к коренным изменениям в нашей судьбе и в судьбе тех, кем мы дорожим. Пусть это будет метод проб и ошибок, главное — чтобы что-то сдвинулось с мертвой точки. Пройдет некоторое время, и эти усилия непременно начнут давать результаты.

Начать сначала в ситуации «болота» означает создать новую ситуацию, изменить ситуацию извне, для того чтобы что-то поменялось изнутри. В данном случае нельзя медлить, оттягивать момент принятия решения до бесконечности, тысячу раз переспрашивать себя, хорошо это или плохо, — все это может иметь печальные последствия: если не решиться сейчас, то потом можно испугаться того, что затеяли, и все вернется на круги своя.

Разумеется, подобные решения должны иметь под собой почву, быть хорошо продуманными, особенно с морально-этической точки зрения. Однако необходимый процесс обдумывания не следует путать с другим, похожим на него процессом размышления, когда то, что мы называем анализом, ожиданием — чтобы не делать никаких шагов или дождаться подходящих условий, — на самом деле превращается в отговорки, которые мы себе придумываем, лишь бы не совершать этого важного переломного «рывка», необходимого, чтобы начать сначала. Философы древности говорили, что изменить внешнюю ситуацию нужно для того, чтобы душа получила возможность нового рождения, а Судьба — возможность предоставить для этого новые условия. Судьба никогда не дает новые возможности и условия в болоте, потому что знает, что они будут поглощены им, и мы вместе с ними.

III. Начать сначала изнутри

Есть ситуации, по внешним признакам вполне нас устраивающие, когда начинать сначала нужно не вовне, а изнутри. Они касаются нашего внутреннего мира, всех существующих в нем страхов, комплексов и переживаний, с одной стороны, и всех заложенных в нем стремлений и потенциалов личности, с другой стороны.

В каждом из нас существуют внутренние барьеры, «щиты» и «панцири», защитные реакции и модели поведения. В течение долгих лет эти, чаще всего бессознательные, механизмы «самообороны» надежно охраняют нас от агрессивности и стрессовых ситуаций внешнего мира, от всего того, с чем мы не в состоянии столкнуться в жизни сознательно, искренне и напрямую. Но приходит время, когда то, что раньше удовлетворяло, защищая нас, позволяя замкнуться в себе и прятаться в своей «мышиной норе», начинает мешать. То, что раньше было надежным щитом, становится непробиваемой внутренней стеной, за которой уже тесно и невозможно дышать, которую хочется убрать — и необходимо убрать, если мы хотим начать новую жизнь.

Стеснительного или заикающегося человека, например, вполне устраивает сидеть в своем уголке, ни с кем не общаться, лишь бы никто его не трогал. Но со временем возникает реальная проблема одиночества, сквозящая через непробиваемую стену стеснительности и замкнутости. Изменением внешних обстоятельств проблема в данном случае не решается. Для того чтобы начать сначала, нужны усилия изнутри: скорлупа разбивается, когда внутри что-то происходит, что-то меняется.

Подобных ситуаций существует бесконечное множество. Художник, пишущий картины, которые долгое время его устраивали, осознает, что то, что он раньше считал «потолком» своего творчества, уже превратилось в привычные ограничивающие рамки, за которые нужно выходить. Никакие внешние изменения в стиле не помогут. Для того чтобы шагнуть на новую ступень своего творчества, ему нужно сломать определенные внутренние барьеры и привычки, вызвать к жизни новые состояния души и сознания, которые будут отражаться в его картинах.

Как уютно чувствует себя человек, привыкший не иметь собственного мнения, постоянно ищущий чужих советов и опоры на чужое плечо в вопросах, которые вполне мог бы решать сам. Если бы он внимательнее понаблюдал за тем, как развиваются его отношения с людьми, чьим мнением он так дорожит и чьей поддержкой порой злоупотребляет, то обнаружил бы, что их первоначальные симпатия и сострадание часто переходят в растущее раздражение. То, что раньше служило поводом для взаимоотношений, теперь становится преградой. Желающий начать сначала в данном случае должен понять, что его отношения с другими людьми изменятся только тогда, когда изменится он сам, когда сломает внутри себя защитный механизм, мешающий ему стать самостоятельным и в своих взглядах, и в своей жизни.

Нечего и говорить о знакомой, наверное, всем ситуации, когда любимая дача, семейный уют, где все тебя понимают, любимое кресло, тапочки и газета под рукой так греют — но до поры до времени, пока не начинаешь ощущать, что даже в золотой клетке бывает тесновато...

И не забыть бы самое главное. Даже яйцо под скорлупой со временем протухает. Душа, долгое время угнетаемая всеми этими барьерами, комплексами, защитными стенами и механизмами, со временем «портится», ее внутренние потенциалы «сгнивают». Для того чтобы начать сначала и измениться изнутри, нужно еще уметь «разбить скорлупу» вовремя, пока не поздно, ибо воскресить умершее человеку уже не под силу.

IV. На развалинах своего счастья

Часто начинать все сначала приходится на развалинах собственного счастья, когда все рушится, когда мы теряем то, на чем строилась вся наша жизнь. Умирает любимое существо, и кажется, что все кончено. У человека есть любимое благородное дело или просто работа, в которую он вкладывает абсолютно все, с которой связаны все его планы на будущее — все поставлено на одну-единственную, именно эту карту, — и вдруг все проваливается, окончательно и бесповоротно. Многие из нас очень сильно любили, по-настоящему и, казалось, навсегда. Но то, что представлялось прочным и долговечным, вдруг рушится, ломаются судьбы и взаимоотношения, уходят любовь и чувства, на их месте остаются разочарования, а иногда ненависть, злость и невозможность простить. Естественно, что в таких ситуациях, больше чем когда-либо, надо уметь начинать все сначала.

Часто, пытаясь сделать это, люди совершают одну существенную ошибку. На самом деле их уже не интересует то, что будет дальше в жизни — слишком с ильно они привязаны к тому, что ушло и больше не вернется. Поэтому они стараются искусственно продолжить то, что было, пытаются вновь склеить осколки разбитого счастья и на их основе возродить ушедшее безвозвратно. Они погружаются в прошлое, живут воспоминаниями, а настоящее теряет для них всякий смысл. Но, к сожалению, мертвых не вернешь и умершее не воскресишь. Ибо для того, чтобы возродить былое счастье, не хватает уже одного необходимого фактора — «другой стороны», дающей жизнь всему этому: любимый человек умер или ушел от нас или в нем уже нет того, что держало нас вместе; в любимом деле те формы, которые раньше обеспечивали успех, уже не существуют или однозначно показали себя как застывшие, приносящие только вред. Говоря в общем, во всех ситуациях подобного плана в прошлом уже не остается ничего, за что можно было бы «зацепиться».

Если несмотря на это человек все еще продолжает жить на развалинах, если ему это нравится, пусть живет; но рано или поздно жизнь заставит его понять, что это значит — постепенно самому умереть изнутри вместе с тем, что умерло вовне...

Начать сначала в таких ситуациях значит воскреснуть, родиться заново. Философы древности мудро советовали, что нужно найти силы задать себе в таком случае один-единственный вопрос и попытаться ответить на него искренне: что на самом деле умерло? С уходом человека, провалом дела или разрушением отношений умерла ли суть, которая меня вдохновляла, или умерла лишь только форма, через которую она проявлялась? Умерла ли моя любовь, дружба, высокая мечта, или Судьба всего лишь отняла у меня ту форму, посредством которой я жил этим, к которой я привязался и которая делала меня счастливым?

Если я искренне осознаю, что после смерти человека или его ухода любовь к нему осталась, что провалилось дело, но мечта продолжает жить, то для меня начать сначала означает собраться с силами и найти другие формы, в которых эта суть, которая на самом деле и являлась основой моего счастья, возродилась бы и могла проявиться вновь. Это значит перестать цепляться за ту форму, которую уже не вернешь.

Ведь границ пространства и времени не существует. Любовь к человеку, который умер, я могу проявлять через его ребенка, любимое дело, через все то, чем он дорожил и что для него было свято. Любовь к человеку, отношения с которым прервались, я могу проявлять через дружбу с ним или воскрешая такие же прекрасные состояния души через других людей, почему бы нет? Мы обычно думаем, что начать сначала в таких ситуациях значит воскреснуть самим. На самом деле это значит также воскресить то, что было нам дорого, только в иных формах, — как своего рода долг тем, кого мы так любили. Ведь человек, убитый горем, превращающийся в развалину, сидящий в своем углу, лелея призрачные воспоминания о прошлом, — картина далеко не из приятных, и она отнюдь не способствует тому, чтобы Судьба протянула нам руку помощи и дала условия для новой жизни.

На самом деле истинные любовь, мечта, дружба и иные состояния души никогда не умирают, они вновь и вновь возрождаются в других формах. Поэтому если мы, искренне отвечая на вопрос, что же все-таки умерло, констатируем, что умерла суть — то есть что мы больше не любим, не понимаем, не тянемся к мечтам, — то, к сожалению, нам придется проглотить еще одну горькую пилюлю: это значит, что истинной дружбы, любви, понимания и мечты никогда и не было. В данном случае начать сначала — это суметь посмотреть правде в глаза и признать, что мы долго жили иллюзиями, принимая желаемое за действительное. Согласиться с этим очень тяжело, ибо в эти иллюзии мы вкладывали многое — себя, надежды, планы на будущее, деньги. Порой бывает тяжело расстаться не с иллюзией самой по себе, а со всем тем, что мы в нее вкладывали. Примириться с тем, что все это было впустую, не каждый может — но, к сожалению, должен.

Для того чтобы начать заново, с чистого листа, нужно еще одно, давно забытое искусство: уметь терять. Философы древности говорили, что лишь благодаря тому, что теряешь, ты учишься ценить все то новое и подлинное, что приходит затем. Поэтому не факт, что сидеть на развалинах собственных иллюзий — это так уж плохо. Если мы живем иллюзиями, которые рано или поздно должны разрушиться, разве не было бы логичным пожелать, чтобы это произошло поскорее, чтобы не тратить много времени впустую и начать сначала, перевернуть новую страницу жизни, но уже на основании не выдуманных нами, а реальных, подлинных фактов, состояний души и сознания?

V. Каждый день — новое начало

Мы уже упоминали, что умение начинать сначала нужно не только в тяжелых, неординарных ситуациях. Ведь вся наша жизнь создана из новых начал. Даже когда у нас все идет хорошо и нет абсолютно никаких проблем, все равно всегда может быть лучше. Какими бы хорошими ни были наши взаимоотношения, дела, жизненные ситуации любого плана, мы всегда можем стремиться к большему, открывать новые дали, новые прекрасные горизонты.

Если мы принадлежим к числу тех, кто никогда не довольствуются достигнутым, то с каждым днем и каждым делом, даже тогда, когда повторяем одно и то же, мы всегда начинаем сначала. В этом и состоит наша каждодневная жизненная борьба за совершенство, за нечто лучшее, более глубокое и прекрасное, за то, чтобы в каждую ситуацию, даже самую ординарную, вдохнуть новую жизнь. Мы не должны позволить, чтобы дорогие сердцу взаимоотношения, любимое дело и все остальные ценные для души моменты превратились в рутину. Рутина — это самый большой враг новых начал.

Философы древности говорили, что каждый момент нашей жизни уникален и неповторим, и поэтому прожить его нужно полностью и до конца. Впоследствии он может повториться по форме, но никогда — по сути, ибо другими будут обстоятельства, время, требования, да и мы будем другими. В природе и в жизни никогда ничего не повторяется в точности. Когда великий музыкант играет одну и ту же программу на разных концертах, он не может повторяться, даже если бы очень этого хотел, поскольку суть его выступления не сводится к технике исполнения, доведенной до совершенства. На каждом концерте его вдохновляет нечто новое, загадочное, что является открытием не только для публики, но также и для него самого. Он заставляет звучать иные тонкие струны своей души, проявляет новые, более глубокие грани своего гения. Уметь каждый раз начинать сначала — это и есть великое искусство творческого поиска. Знаменитый мастер Игорь Моисеев так говорит об этом в одной из своих книг: «Если я делаю что-то хорошо, а совесть мне говорит, что можно сделать еще лучше, значит, я делаю это плохо.

Если я делаю что-то, вложив все свои способности и всю свою энергию, и совесть моя говорит, что я делаю свое дело хорошо, я должен задуматься, нельзя ли сделать еще лучше? Только тогда этот процесс можно назвать творческим, а эту работу — искусством».

Начинать сначала не так уж просто. В этом интереснейшем процессе выделяются моменты, на которые было бы хорошо обратить внимание, чтобы не повторять одни и те же ошибки и не биться очередной раз головой о стену.

1. Не оглядываться назад. Излишняя привязанность ко всему, что ушло в прошлое, тормозит любые новые начинания. Прошлое полезно для того, чтобы извлекать из него уроки, но застревать в нем опасно.
2. Новое начало — это не одно короткое мгновение, а целый творческий процесс, который заканчивается только тогда, когда мы доходим до осуществления своей цели.
3. Основой этого процесса является постоянство в усилиях и мечтаниях, «священное упорство».
4. Новое начало требует мужества и отваги. Неудачи — составная часть этого процесса, мы не должны их бояться. Прежде чем дойти до задуманного образа, художник делает сотни набросков, судьба которых — мусорная корзина. Полезно помнить о том, что удача всегда приходит как награда за смелость.
5. Не следует ждать быстрых результатов. Победа состоит не только в том, чтобы подняться на вершину лестницы, а в том, чтобы преодолевать каждую ее ступеньку.
6. Начиная сначала, нужно быть готовым идти на риск, ибо мы будем сталкиваться с множеством неизвестных. В жизни никогда не бывает все наверняка и так, как хочется. Полностью известным может быть только то, что было, но не то, что будет.
7. Мы должны знать, ради чего начинаем сначала, и интуитивно чувствовать, к чему это может привести. Мы должны мечтать глубоко и сильно, оставляя позади амбиции, эгоизм и тщеславие. Счастье, построенное на несчастье других, имеет горький привкус.
8. Мы не должны цепляться за старые стереотипные подходы и образ мыслей. Начать сначала можно, лишь переосмыслив все наши прежние убеждения. Это требует не только нового мышления, но также и новых состояний души и нового образа жизни.
9. Начиная сначала, нужно помнить, что терпение — это форма веры.
10. Нужно уметь побеждать внутреннюю усталость и инерцию, почувствовать новую молодость души, энтузиазм и горение. Нужно уметь любить, сильно-сильно.

И еще раз: удача не падает с неба, она — награда за смелость. Остается пожелать вам побольше новых начал и — удачи!

Большое спасибо за статью. Как обычно в самую точку.

Продемонстрирую свою слабость, ведь это незазорно... и скажу, что очень и очень непросто воплотить вышенаписанное в жизнь. Болото вязкое и зыбучее, сильно держит и не хочет выпускать, надо ОЧЕНЬ много сил иметь, чтобы победить его и выбраться, знаю, что способен на это каждый, но получилось у единиц (пополнить их ряды хочется, конечно). Не скрою, что даже читать это больно (уже включается сопротивление).
Вся жизнь может уйти лишь на процесс обучения начинать с начала. Но не могу спорить с тем, что сделать это надо, хотя бы начать учиться этому.

Спасибо огромное! Читаешь и комок подкатывает к горлу, еще ничего не делаешь, но уже чувствуешь насколько это тяжело, больно и мучительно!!! Но все равно появляются силы и желание....и хочется пройти пусть долгий и тяжелый путь, но сделать это-начать сначала!

Класно вы мне помогли посибо

Огромное спасибо за статью, она очень помогла мне посмотреть на мир по-другому, сделать правильный шаг

*Любовь к человеку, отношения с которым прервались, я могу проявлять через дружбу с ним*
Не ожидал, что читая статью, я осознаю и увижу себя и свою проблему, решением которой будут новые шаги от потерянной любви к крепкой дружбе..

Вы знаете... я случайно наткнулся на эту статью, но это произошло как-то по велению судьбы (или высших сил, кому как нравится), просто у меня сейчас в жизни переломный момент: я также хочу начать все сначала, переосмысливаю свои проблемы... Эта статья попалась мне на глаза очень кстати, спасибо Вам за нее, она мне послужит неким пособием по преодолению своих внутренних проблем... знаю, что будет трудно, но надо себя менять...

Спасибо большое!Мне кажется стало легче.

Спасибо большое.Стало-легче дышать!

Супер статья! 10 баллов по 5-тибальной системе ;) Сильная и, по-моему, доступная даже для тех, кто боиться что-то менять. Особенно понравилась фраза: "Полезно помнить о том, что удача всегда приходит как награда за смелость." Ничего не происходит, если ничего не делать и человек начинает деградировать в тот моментк, когда перестаёт развиваться.

Статья актуальна и достойна внимания.

Это одна из случших статей которые я читал. Спасибо

Над седой равниной моря ветер тучи собирает. Между тучами и морем гордо реет Буревестник, черной молнии подобный.
То крылом волны касаясь, то стрелой взмывая к тучам, он кричит, и - тучи слышат радость в смелом крике птицы.
В этом крике - жажда бури! Силу гнева, пламя страсти и уверенность в победе слышат тучи в этом крике.
Чайки стонут перед бурей, - стонут, мечутся над морем и на дно его готовы спрятать ужас свой пред бурей.
И гагары тоже стонут, - им, гагарам, недоступно наслажденье битвой жизни: гром ударов их пугает.
Глупый пингвин робко прячет тело жирное в утесах... Только гордый Буревестник реет смело и свободно над седым от пены морем!
Все мрачней и ниже тучи опускаются над морем, и поют, и рвутся волны к высоте навстречу грому.
Гром грохочет. В пене гнева стонут волны, с ветром споря. Вот охватывает ветер стаи волн объятьем крепким и бросает их с размаху в дикой злобе на утесы, разбивая в пыль и брызги изумрудные громады.
Буревестник с криком реет, черной молнии подобный, как стрела пронзает тучи, пену волн крылом срывает.
Вот он носится, как демон, - гордый, черный демон бури, - и смеется, и рыдает... Он над тучами смеется, он от радости рыдает!
В гневе грома, - чуткий демон, - он давно усталость слышит, он уверен, что не скроют тучи солнца, - нет, не скроют!
Ветер воет... Гром грохочет...
Синим пламенем пылают стаи туч над бездной моря. Море ловит стрелы молний и в своей пучине гасит. Точно огненные змеи, вьются в море, исчезая, отраженья этих молний.
- Буря! Скоро грянет буря!
Это смелый Буревестник гордо реет между молний над ревущим гневно морем; то кричит пророк победы:
- Пусть сильнее грянет буря!..

То что надо) Спасибо! Именно сейчас думаю, где взять силы, чтоб все начать сначала. Ваши слова - большая помощь

После прочтения нельзя остаться равнодушным.
Сейчас в моей жизни наступил нелегкий период,
я увязла "в болоте". Ничего не радовало, казалось
жизнь остановилась и забыла обо мне.
Я постоянно жаловалась на себя, всю жизнь,
сейчас я пересмотрю свои взгляды и вперед к новым вершинам! Спасибо!

После прочтения нельзя остаться равнодушным.
Сейчас в моей жизни наступил нелегкий период,
я увязла "в болоте". Ничего не радовало, казалось
жизнь остановилась и забыла обо мне.
Я постоянно жаловалась на себя, всю жизнь,
сейчас я пересмотрю свои взгляды и вперед к новым вершинам! Спасибо!

После прочтения нельзя остаться равнодушным.
Сейчас в моей жизни наступил нелегкий период,
я увязла "в болоте". Ничего не радовало, казалось
жизнь остановилась и забыла обо мне.
Я постоянно жаловалась на себя, всю жизнь,
сейчас я пересмотрю свои взгляды и вперед к новым вершинам! Спасибо!

После прочтения нельзя остаться равнодушным.
Сейчас в моей жизни наступил нелегкий период,
я увязла "в болоте". Ничего не радовало, казалось
жизнь остановилась и забыла обо мне.
Я постоянно жаловалась на себя, всю жизнь,
сейчас я пересмотрю свои взгляды и вперед к новым вершинам! Спасибо!

Спасибо.Бывают моменты когда ты знаешь как поступить,но сомневашься правильно ли это решение,а поддержать тебя некому.Спасибо.

Гениально, Вы прекрасный психолог, понимаете что происходит у человека внутри. Наверное сложно жить с таким внутренним миром, потому что чтобы все это понимать-нужно пережить. Спасибо, вы помогаете людям.

А я нашёл эту статью не случайно. Я специально в поиске набрал её название.
То "болото" про которое написано - это точное описание моей нынешней ситуации. 11 лет беспонтовой семейной жизни (постоянные разборки и скандалы), куча недоделанных дел, куча начатого и брошенного. Груды неразобранных документов и файлов. Купленная квартира без мебели. Недостроенная дача. Необработанные фильмы, ненапечатанные фотографии. И т.д и т.п. - бесконечность. Постоянно и неуклонно падающий ко всему на свете интерес...
Ежевечерняя попытка уйти от "болота" в алкоголь, перешедшая в привычку.
И всё большее увязание в "болоте".
А теперь ещё и ребёнок, ей 10 лет и настроили её уже конкретно против меня. Теперь, потому что она всегда была моей, но повзрослела и ей "вправили мозги".

Теперь дилемма, хочу уйти к другой. Не могу больше так жить. Но всё что висит - давит как гора.
Легко сказать "Возьми и изменись!", а как? Если ты по пояс в трясине? Не сам, а душа.
Классно в статье сказано: "Ты выключаешь телевизор; телефон давно звонит, но ты не берешь трубку; тебя ждет куча работы, к которой ты не притрагиваешься; кто-то о чем-то спрашивает, но ты не слышишь вопросов... "
Это чисто про меня.

Вот я такой стал.

Без сомнения статья сильная,можно сказать что это карманный путеводитель по жизни.

Сегодня в нете наткнулся еще на одну статью, пишет стилист Елена Короткова,прочитал и думаю"Нафиг ей в мир орать о себе - больная..." И после вашей статьи понял,вот он шаг на верх.....
Вот она эта статья---скопировал----
Вчера в Москве был самый прекрасный день осени, было по-летнему тепло. Провели мы его конечно же по-семейному. У воды, расслабляясь поеданием самого вкусного, скорее всего последнего в этом году шашлыка. Не обошлось и без смешного курьеза: мой зять обжег палец о шампур, снимая шашлыки. Это конечно же больно и неприятно. Но он решил сам оказать себе первую помощь, охладив палец водой. Для этого он пошел по краю прибрежной бетонной плиты к воде, и вдруг - непонятный шум в вперемежку с народной лексикой... Оборачиваясь к нему, я наблюдаю такую картину: наш Павел в положении «упал-отжался» по пояс в воде, судорожно цепляясь за маленький кустик травки, пытается вылезти на берег. Но глаза, (это не описать словами!) его глаза были раза в два больше, чем обычном состоянии, и сверкали сумасшедшим блеском испуганного котенка.

Возвращались домой уставшие, но счастливые. И вдруг я слышу фразу из уст своего любимого: «Завтра понедельник, ура, наконец-то на работу, а то эти выходные вот где сидят...». Я понимаю, он устал, но если посмотреть глубже, он устал от наших отношений, которые все более принимают неприглядную форму рутинности. Неужели любовь уходит? Неужели это светлое чувство со временем может уйти? Как может уйти то самое чувство, которое заставляет меня с радостью возвращаться домой. Ведь именно любовь побуждает проявлять заботу и радовать близких приятными мелочами, просто чтобы поднять настроение, просто чтобы знали: о них думают, их любят. Именно любовь заставляет меня задуматься о чувствах любимого прежде, чем совершить какой-либо поступок. Любимого человека я воспринимаю как продолжение себя: берегу его, как себя, радуюсь, как за себя; обиду и боль, причиненную ему, переживаю как свою. Но это все внутри меня, это все живет своей собственной жизнью и редко показывается на белый свет. Я очень скрытная. Но почему? Почему я допускаю, чтобы моей любимый человек страдал? Я - «железная леди»? Вроде нет, у меня есть чувства, значит я должна научится показывать их.

Получая от него утром смску «Доброе утро, Солнышко. Целую нежно», я переживаю бурю эмоций, мне сразу тепло, и в душе раздается соловьиная трель, полная любви к этому человеку. Но в ответ летит смска «Доброе утро. Целую» - разве она принесет ему ту гамму чувств, которую получила я? Конечно же нет. И со временем ему надоест давать мне все, ничего не получая в ответ. Вот она - суровая правда моей сущности, и я во все своей неправоте действий умудряюсь еще обидеться на неосторожное слово или повышенный тон, который, естественно, появляется значительно чаще. Но что еще хуже, я умудряюсь перенести гнев и обиду в завтрашний день — и на завтра настроение неважное. Это отнимает силы. Я могла бы быть активной и энергичной, а вместо этого я кислая и зацикленная на том, как он сказал или ненароком обидел. Тем самым я топлю в себе позитив, давая волю своим слабостям. Но я знаю, выход есть: конечно, это должно быть «Прости!» с полным сознанием своей ошибки. Тогда мой любимый поверит, я надеюсь, и его сердце раскроется мне навстречу. Отношения станут более доверительными. И можно будет говорить на равных о том, что мне не понравилось или о что его задело. Любовь можно и нужно проявлять на разных уровнях – на уровне эмоций, на уровне слов и на уровне поведения.

Поняв свои ошибки, я точно знаю, в каком направлении мне нужно двигаться. У меня все получится, жизнь только начинается.

Как начать сначала.П.А.моей потерей в жизни был хронический алкоголик,которого заносили в квартиру
торпедой.Вылетел из моей жизни,как соринка из глаза
и это было много лет до н.э.Хотя его уже давно на
белом свете нет,меня в жизни все настораживало.Не
вступить бы опять в мутную воду.И всем перестала верить.

Такие статьи сами собой вряд ли находятся.Только когда пребываешь в состоянии смятения,неудовлетворенности в жизни.Начинаешь искать хоть какую-то поддержку.И я нашла такую поддержку в Вашей статье.Трудно порой признаваться себе в своих ошибках.Кажется что только ты,такая уникальная,и ситуация у тебя уникальная.Оказывается все закономерно.И если идешь безропотно к болоту,то обязательно дойдешь.Спасибо за статью.

да уж.. комок в горле - это точно... Самая Великая Победа - это Победа над самим СОБОЙ! мне 2 раза пришлось вылазить из БОЛОТ... и Тащить душу -отрывая её от живого (прощание с прошлым)... И вот я на грани такого 3-го раза за последние 10 лет... Устал... Трудно до боли... Забыть и отпустить....Глотаю внутри слезы и НИКТО не знает об этом!!!
-Надежда ВЕРА и Любовь - ВОТ бензин благодаря которому я еду... да и Но Мужчина должен остаться Мужчиной.. Потому с Надеждой в сердце иду в спортзал драться с самим собой и своими воспоминаниями... Чтобы однажды встретить.. и стереть шрамы с сердца :(

Спасибо!Очень полезная статья.У меня сйчас в жизни такая ситуация.Действительно,мне страшно,т.к.я не знаю что меня ждёт впереди.
Морально очень сильно устала,но стараюсь не опускать руки,т.к. знаю,что к старой жизни не могу и не хочу возвращаться.

"И не забыть бы самое главное. Даже яйцо под скорлупой со временем протухает. Душа, долгое время угнетаемая всеми этими барьерами, комплексами, защитными стенами и механизмами, со временем «портится», ее внутренние потенциалы «сгнивают»."

Теперь я понял суть выражения - "Гнилой человек"

Читаю, копирую, может быть поможет понять себя. Трудновато что-то менять почти в 55 лет, особенно сегодня, когда только и видишь "...принимаем до 45 - 50", теряются даже те, кто моложе. Зачем они (работодатели) так пишут? Создается впечатление, что они сами не знают кого и чего хотят,что им никто не нужен.
Из болота вылетела, наконец-то дали пинка, спасибо кризису: "...благославите гонителей ваших...". Лучше бы,конечно, это произошло раньше.
Спасибо за напутствия и пожелания.

Эта статья-то, что я так давно искала. Просто бальзам на душу. Решение начать все сначала приняла сразу после прочтения! Я давно пыталась это сделать, но не хватало мужества и силы воли. Теперь я знаю, что у меня есть единомышленники. Пожелайте мне удачи!!!

Какие тут могут быть комплименты и что гениального в статье?! Собрана куча банальностей, эмоции и нравоучения. Типа: будь умным мальчиком, потерпи, верь, взойдет она...
И так понятно, что болото, что тухнет душа, что застаивается жизнь и т.п. И нет здесь "как". Просто одни потом каятся всю жизнь, что оставили уютное болото, а другие находят какое-то другое помельче и радуются ему. На контрасте между невыносимым и дурным еще можно какое-то время продержаться, но потом что делать? Как быть, если в осушение-освоение этого болота уже вгрохал годы и силы, а оно всё то же? Бежишь от невыносимого коллектива, а в других местах еще хуже - может быть такое?
Всё это болтовня, товарищи. Психологический фаст фуд: вроде вкусно, приятно, а пользы никакой и аппетит еще сильнее. Разве терпение прибавляется, если говорят: потерпи? Или вера, если убеждают: верь? Сколько раз люди читают в газетах психологические советы, смотрят Курпатова или еще кого-нибудь, радуются, вдохновляются начать сначала, а через пару дней снова в болоте родном. Начинают худеть, бросать курить и т.д. по несколько раз в год. И если бы хоть дневник вели, чтобы критически оценить собственные иллюзии. Нет, пока окончательно до ручки не дойдешь, не откроешь двери. Пока на дно не опустишься - не от чего оттолкнуться.
Думал, что вернулся домой, присел на родное крыльцо, а тут змея подколодная (что-то из Библии)...
Единственная полезная мысль в этой статье - напоминание мифа о Геракле. Так и есть, надо искать свои реки. Хотя, можно послушаться психологов и сказать себе: сдались тебе эти конюшни.

Какие тут могут быть комплименты и что гениального в статье?! Собрана куча банальностей, эмоции и нравоучения. Типа: будь умным мальчиком, потерпи, верь, взойдет она...
И так понятно, что болото, что тухнет душа, что застаивается жизнь и т.п. И нет здесь "как". Просто одни потом каятся всю жизнь, что оставили уютное болото, а другие находят какое-то другое помельче и радуются ему. На контрасте между невыносимым и дурным еще можно какое-то время продержаться, но потом что делать? Как быть, если в осушение-освоение этого болота уже вгрохал годы и силы, а оно всё то же? Бежишь от невыносимого коллектива, а в других местах еще хуже - может быть такое?
Всё это болтовня, товарищи. Психологический фаст фуд: вроде вкусно, приятно, а пользы никакой и аппетит еще сильнее. Разве терпение прибавляется, если говорят: потерпи? Или вера, если убеждают: верь? Сколько раз люди читают в газетах психологические советы, смотрят Курпатова или еще кого-нибудь, радуются, вдохновляются начать сначала, а через пару дней снова в болоте родном. Начинают худеть, бросать курить и т.д. по несколько раз в год. И если бы хоть дневник вели, чтобы критически оценить собственные иллюзии. Нет, пока окончательно до ручки не дойдешь, не откроешь двери. Пока на дно не опустишься - не от чего оттолкнуться.
Думал, что вернулся домой, присел на родное крыльцо, а тут змея подколодная (что-то из Библии)...
Единственная полезная мысль в этой статье - напоминание мифа о Геракле. Так и есть, надо искать свои реки. Хотя, можно послушаться психологов и сказать себе: сдались тебе эти конюшни.

Да, статья хорошая
на словах все гораздо проще, а вот на деле....
Мне уже 21. У меня до сих пор не было серьезных отношений с девушками, ну как то не складывается, у меня даже нет предпосылок для отношений - потому что в моей жизни женщин просто нет. Только девушки друзей
Я пробовал себя на нескольких работах - нигде толком так и не проявил себя, в школе тоже был темной лошадкой, нет, не лохом, а именно темной лошадкой, все надежды связывал с поступлением в институт и переездом в большой город. Но как только это произошло - ничего волшебного не стало и жизнь не поменялась.Конечно я понимаю что кроме как меня здесь больше никто не виноват. Сейчас заканчиваю институт, ну почти, так нигде и не проявив себя. Я чувствую одиночество. Лучшие школьные друзья скоро женятся. Отношения между нами уже не те конечно
И вообще к моей жизни применимо выражение мало друзей много знакомых.При встрече с бывшими одноклассниками даже и не знаешь что ответить на вопрос как жизнь? Смотря в их счастливые глаза я ощущаю себя просто неудачником. Но у меня хорошие родители, достойное детство, я не хочу чтобы во взрослой жизни все было наоборот. Меня многие не понимают, да точнее никто не понимает. Люди удивляются моим деперссиям приговаривая мол че тебе в жизни то надо. Я скрытый человек, не люблю разговаривать о своей личной жизни. Единственным человеком который меня любит и ценит это моя мама. Но я почему то этого не ценю и понимая что не прав но ничего не могу с этим поделать.. Хочу любви, ласки, общение, работу, и так далее.Но КАК все это приобрести если для этого нет никаких предпосылок???
Никакого фундамента, вот и начни тут сначала
Понимаю что найдутся люди у которых все в сто раз еще хуже, знаю что нельзя гневить Бога, но жить так я уже устал, мне очень тяжело, я нахожусь в болоте. Подскажите что можно сделать или хотя бы оставьте комментарии по поводу моего отзыва. Спасибо.

Такие отзывы восторженные. Прочел всю статью, надеялся что узнаю чтото новое и полезное. Одна вода.

Спасибо за статью. Она показала мне правильный путь к вершине своей цели! Ничего невозможного нет. Все в наших руках.

Толковая статья, конечно. Но, вы знаете, мне кажется, что я и так всё это понимала, но тем не менее на решительные шаги не решаюсь. Мне плохо, и я уже сомневаюсь, что перевернув всё с ног на голову, будет лучше. После прочтения, мне даже кажется, что я затянула и что поздно рабивать эту скорлупу. год два назад, я была ещё сильной и я понимала, что надо и есть за что уйти и начать всё сначала, я верила в это и хотела этого. я сейчас, это как навящиваю идея и иллюзия. я ослабла и корю себя, что не сделала всё, когда была более решительной. Тогда не хотела сделать опрометчивый поступок, сейчас уже ни на что не способна. Жить не хочется. А была такой ин ересной девушкой. lenamarinova(at)inbox.ru

Так легко стало.Выкопали бывшему могилку 2,5 м,потому как
рост был 1,85м,брюнет с зелеными глазами.Помирают и врачи,
так как доводят могорычи.Стояла у труны и думала:"Пусть
лучше на том свете червей лечит."
А,КАК НАЧАТЬ СНАЧАЛА,НАДО СНАЧАЛА ПОЛУЧИТЬ НАГРАДУ
ЗА СМЕЛОСТЬ.

Приятно почитать.... Ничего нового, но автор разложил по полочкам, таким образом, что открылись глаза и поменялись понятия...Спасибо

Истинная правда.
Особенно тот момент, где написано, что часто люди совершают одну существенную ошибку: их не интересует то, что будет дальше в жизни — слишком сильно они привязаны к тому, что ушло и больше не вернется.
Я уверена, что пока человек живет прошлым и держится за него - будущего нет и не будет!!!

спасибо за советы,я надеюсь что они мне помогут ,я в них очень нуждалась!!!!!!!!!!!!!!!

да согласна всё бонально... я думаю каждый кто читал эту статью и сам всё это знает, но не так комплексно. Моя жизнь тоже напоминает болото и я не могу из него выбраться. Каждый день по - разному, вроде сегодня сидишь и понимаешь как ты полон сил и знаешь, что нужно сделать для своего спасения... наступает завтра и уже нет этой искры и опять все идеи куда то улетучиваются, как будто их и не было.... Многие ищут именно описания конкретных действий (и я не исключение), с ЧЕГО???взять и начать все с начала??? И вот тут автор прав, в том что говорит, что нужно хоть что то сделать, найти хоть одно качество, причину, привычку, которая не устраивает и несёт ЗЛО:) и попытаться ее исправить. Потом обратить внимание на другие проблемы и недостатки. И действительно подниматься как по лестнице, ступенька за ступенькой не спеша, но и не сидя без дела "мотая сопли на кулак и говоря, как все плохо". Начать нужно хотя бы с чего то!!!!! И надо признаться себе, что по сути твои проблемы кроме тебя никто не решит, а если и будут решать то по своему, но это твоя жизнь и ты сам знаешь чего хочешь! Вот и еще один вопрос: а ты знаешь чего ты хочешь иметь от этой жизни?? Наверное когда будут четкие вопросы на этот вопрос, то и картина будущего проясниться и уже легче будет идти вперед) Думаю главное не бояться и не стараться всем угодить, каждый из нас не идеален, у каждого есть свои страхи, комплексы и недостатки и каждый из нас такой какой он есть!!! Тратить время на переживания, наверное глупо, потому что время идет очень быстро, все очень внезапно меняется и иногда теряя время на эти зацикленные переживания и не умение послушать себя, понять себя, чего я действительно хочу, действительно мне сейчас хорошо??? в этот период бездействия и скорей всего лени очень много действительно важного проходит мимо, а кто то уходит навсегда.....
Статья хорошая.... главное, что сила вся в нас самих! И в осознании реальности, что все зависит только от нас...:)))

Спаси большое за статью!!!!!!!!!!!Очень правильная статья я и не знала что все так правильно сделала когда меняла свою жизнь причем очень даже координально!!!!!!!!да было и есть тяжело, порой даже очень, но чувство тяжести проходит и появляется азарт идти дальше и доказать самой себе что это не все на что я способна.И поверьте когда появляются плоды твоих усилий даже очень маленькие то испытываешь безумную гордость за себя и появляются силы идти дальше и бороться дальше за себя и свиих близких ради себя и ради них!!!!!!!И сейчас когда моя жизнь преобретает тихий период то мне как то не по себе и стараюсь найти себе ругое занятие но тлько не стоять на месте. Так что поверьте в жизни мвозможно ВСЕ!!!!!!! ПРОСТО ЭТОГО НАДО ХОТЕТЬ НО ТОЛЬКО НЕ ЛЕЖА НА ДИВАНЕ!!!ПОЭТОМУ ВЕРЬТЕ,СТРЕМИТЕСЬ НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ И ВСЕ У ВАС БУДЕТ!!!!УДАЧИ ВСЕМ В ИХ НАЧИАНИЯХ!!!!!!!!!!!!

Спасибо большое за статью!!!!!!!!!!!Очень правильная статья я и не знала что все так правильно сделала когда меняла свою жизнь причем очень даже координально!!!!!!!!да было и есть тяжело, порой даже очень, но чувство тяжести проходит и появляется азарт идти дальше и доказать самой себе что это не все на что я способна.И поверьте когда появляются плоды твоих усилий даже очень маленькие то испытываешь безумную гордость за себя и появляются силы идти дальше и бороться дальше за себя и свиих близких ради себя и ради них!!!!!!!И сейчас когда моя жизнь преобретает тихий период то мне как то не по себе и стараюсь найти себе другое занятие но тлько не стоять на месте. Так что поверьте в жизни возможно ВСЕ!!!!!!! ПРОСТО ЭТОГО НАДО ХОТЕТЬ НО ТОЛЬКО НЕ ЛЕЖА НА ДИВАНЕ!!!ПОЭТОМУ ВЕРЬТЕ,СТРЕМИТЕСЬ НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ И ВСЕ У ВАС БУДЕТ!!!!УДАЧИ ВСЕМ В ИХ НАЧИАНИЯХ!!!!!!!!!!!!

Спасибо большое за статью!!!!!!!!!!!Очень правильная статья я и не знала что все так правильно сделала когда меняла свою жизнь причем очень даже координально!!!!!!!!да было и есть тяжело, порой даже очень, но чувство тяжести проходит и появляется азарт идти дальше и доказать самой себе что это не все на что я способна.И поверьте когда появляются плоды твоих усилий даже очень маленькие то испытываешь безумную гордость за себя и появляются силы идти дальше и бороться дальше за себя и свиих близких ради себя и ради них!!!!!!!И сейчас когда моя жизнь преобретает тихий период то мне как то не по себе и стараюсь найти себе другое занятие но только не стоять на месте. Так что поверьте в жизни возможно ВСЕ!!!!!!! ПРОСТО ЭТОГО НАДО ХОТЕТЬ НО ТОЛЬКО НЕ ЛЕЖА НА ДИВАНЕ!!!ПОЭТОМУ ВЕРЬТЕ,СТРЕМИТЕСЬ НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ И ВСЕ У ВАС БУДЕТ!!!!УДАЧИ ВСЕМ В ИХ НАЧИАНИЯХ!!!!!!!!!!!!

Спасибо

Спасибо огромное!!!

спасибо за статью. у многих проблемы переплетаются в некий ком, отчего мы страдаем от непонимания как, каким образом их решить, страдаем от самих себя, недовольством, тем, что в жизни происходит не так как мы планировали. в любом случае, психология на то и существует, чтобы помочь.
еще раз спасибо авторам, сама выхожу из того самого "болота".

Судя по коментариям многие хотятначать сначала.
Но как быть если уверен что новое будет старым в другой форме!? А для действительно нового не хвотает того что получить в ближайшем будушем просто невозможно.
Продолжать гнить в болоте???

Большое спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

maja zisn isminilas 4god. nasat posli poxaron muza ja ostalas 2 malinkimi detmi, stala pit spertnoe swat gastei, pol goda nasat ustroelas na rabotu wlübilas w swaego na4alnika potirjalas w swaix 4ust stala straschno i u wolilas. ja tolko se4as ponimaü 4to eta ta rabota katorie mne nuzna, est schans wernutsja nasat i ja xoschu no boüs a 4ewo sama nesnaü pomagiti pozalüsta rasabratsja w sebe

Большое спасибо за статью, очень поучительно!

Думаю я не окажусь оригинальной в своём отзвые, но всё же хочется очень написать!!! Статья превосходная, честно, я ещё не встречала таких статей, в которых смотришь как в воду... Ваша статья мне очень помогла: прежде всего дала ответы на вопросы,которые давно меня так мучали.И ещё придала силы, что всё получится, надо верить, делать и ЖИТЬ,а не проживать ... как многие из нас это делают!

спасибо за статью ,очень полезная ! открыла глаза на происходящие .

У меня не получается помогите мне